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宝宝咳嗽期间,千万别给他吃这个!



时间:2017-11-16 10:55

宝宝咳嗽期间,千万别给他吃这个,只会延长生病期!

面对生病的宝宝,缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁顾此失彼。有的父母虽然意识到宝宝的饮食调理的重要性却又不得要领,为食欲不佳的宝宝盲目进补。
比如在宝宝咳嗽期间注意饮食调理,可以收到事半功倍的效果。特别要注意的两“多”——喝水多、忌口多。


宝宝咳嗽期间的饮食方案
 
♦   多喝温水,帮助痰液稀释
 
除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。
宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝水,否则容易呛到。生病期间,宝宝每天的饮水量比正常情况时多2~3次就可以。水的种类最好是温开水,至少是常温的白开水。
♦   清淡的食物,食物以蒸煮为主
 
咳嗽的宝宝每天的次数和饭量与正常时相似,如果宝宝食欲不好,也可以让他少吃一点。
咳嗽期间宝宝的食物主要是以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以吃梨、苹果、柑橘等,但量不能太多,每天一份就可以。


 
 
咳嗽期间的饮食禁忌
♦    忌冷、酸、辣食物
 
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。因此,咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。
 
患“过敏性咳嗽”的宝宝更不适合喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用,使痰不易咳出,以致加重咳嗽。
 
♦   忌花生、瓜子、巧克力等
 
含油脂较多的食物容易滋生痰液。
 
♦   忌鱼腥虾蟹
 
很多咳嗽的宝宝在吃过鱼虾类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃上述食物。
 
♦    忌补品
 
有些体质虚弱的宝宝一直在服用补品,但如果他出现咳嗽,在咳嗽没好之前应暂停补品,以免补品留邪,使咳嗽加重。
 
♦   少盐少糖
 
吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。
 
♦   不吃或少吃油煎炸食物
 
宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,而且它们能助湿助热,滋生痰液,使宝宝的咳嗽期延长。
 
治疗咳嗽有效的食疗
梨+冰糖+川贝

 
制作方法: 
把梨靠柄部横断切开,挖去中间核;
放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末);
把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可。
 
分两次给宝宝吃。有润肺、止咳、化痰的作用。